L’obésité concerne 17% des adultes en France.Les causes sont multifactorielles. Pensez vous que cela arrive du jour au lendemain ? Le corps est un véritable …
Idées reçues
Impact de la nutrition sur la santé mentale
De nombreuses recherches ont démontré l’impact de la nutrition sur la santé mentale, y compris la dépression, l’anxiété et le stress.
Lundi 16 janvier : « la journée la plus triste de l’année » #bluemonday
Vous avez du en entendre parler, aujourd’hui serait le jour le « plus triste » de l’année. ❌Certains crient au scandale : « on nous prend pour des …
L’activité physique, ça ne s’improvise pas, ça s’anticipe.
Faire du sport, quand on démarre ou quand on en a pas fait depuis quelque temps, ça ne s’improvise pas : ça se cale dans …
Ne négligez pas vos apports en protéine !
Il a été constaté scientifiquement qu’il y a une corrélation entre l’apport faible en protéine et un apport calorique plus élevé en graisses et en …