De nombreuses recherches ont démontré l’impact de la nutrition sur la santé mentale, y compris la dépression, l’anxiété et le stress.
Idées reçues
Lundi 16 janvier : « la journée la plus triste de l’année » #bluemonday
Vous avez du en entendre parler, aujourd’hui serait le jour le « plus triste » de l’année. ❌Certains crient au scandale : « on nous prend pour des …
L’activité physique, ça ne s’improvise pas, ça s’anticipe.
Faire du sport, quand on démarre ou quand on en a pas fait depuis quelque temps, ça ne s’improvise pas : ça se cale dans …
Ne négligez pas vos apports en protéine !
Il a été constaté scientifiquement qu’il y a une corrélation entre l’apport faible en protéine et un apport calorique plus élevé en graisses et en …
Pour perdre du poids, manges moins !
Suite à l’écoute d’une vidéo de Florian Saffer Dtp je voulais parler de de la thermodynamique. Je ne connaissais pas sa vision des choses sur ce point …