Laurence DEVOLDER C’est une question que je pose dans mon questionnaire avant le rendez-vous. Cela me permet également d’obtenir la perception des patients sur cette question. La plupart du temps, j’obtiens le poids que la personne aimerait atteindre ou le poids qu’elle avait à l’âge de 18 ans 🙂
Il est essentiel de comprendre que le poids de forme est personnel, non imposé par la société.
Il varie selon l’âge, le sexe, et la santé individuelle. Plutôt que de se fixer un poids spécifique, concentrons nous sur une approche globale de la santé incluant nutrition, exercice, bien-être mental, et gestion du stress, pour promouvoir une vision positive de la diversité corporelle et une meilleure santé globale.
- Le poids de forme correspond à l’équilibre pondéral que nous maintenons sans avoir recours à des restrictions alimentaires drastiques. Il s’agit d’un poids stable que l’on peine souvent à définir lorsque l’on a suivi des régimes tout au long de notre vie.
- Il est essentiel de reconnaître que le poids idéal varie d’une personne à l’autre en raison de facteurs tels que l’âge, le genre et la santé individuelle. L’établissement de cibles de poids spécifiques peut engendrer des problèmes de santé mentale et des troubles alimentaires.
- Plutôt que de se fixer exclusivement sur le poids, il est préférable de se concentrer sur une approche holistique de la santé, comprenant la nutrition, l’activité physique, le bien-être mental et la gestion du stress.
- Chaque individu est unique, et il est primordial de promouvoir une vision positive de la diversité corporelle tout en recherchant une amélioration de la santé globale, sans se conformer à des standards de beauté irréalistes.
Êtes-vous d’accord avec cette approche ?
